☆私のひとり言☆

疲労の原因の一つに、疲労物質である乳酸の蓄積があると言われています。
その乳酸を分解するのに効果があるのがアミノ酸

実際、私も激しい運動をした後はアミノ酸を摂るようにしていました
特にこのアミノ酸効果を実感したのは、ホノルルマラソン
マラソン後はもちろん、始まる前も途中で何度もアミノ酸を摂取。
そしたらフルマラソン走った次の日だというのに、筋肉痛なし
ヒールを履くと多少ふくろはぎが痛いな・・・ってくらい。
トレーニング期間2か月だから、そんなに鍛えた身体じゃなかったんだけどね。
ありえないよね？これには友人もびっくりしてた
だからアミノ酸は疲れた時の救世主だと信じているんです、私
アミノ酸、本当にいいですよ

最近、なんだか疲れが取れずスッキリしていないので、アミノ酸を摂取しようと・・・
どうせ飲むならアミノ酸だけじゃなく、美肌成分が配合されているものなら
一石二鳥（面倒くさがりなだけ）と思い、
口コミで人気のあったアミノコスメ+を飲んでみました
大豆ペプチド、コラーゲン、セラミド、ビタミンなどの美肌成分配合
これ錠剤じゃないんだね・・・水に溶かすパウダーでした。
飲みにくかったらどうしよう・・・と思ったのですが、大丈夫でした。
ただ、お水に溶かすとちょっと溶けにくいかも

しばらくきちんと眠れない日々が続いていたのですが、
これを飲んだ日は良い気がしました。
きっと内側から疲れがとれているのかもしれませんね。
そしてお肌のカサカサがなくなり、しっとり
いいかも

どんなに表面を磨いても内面がキレイじゃないといけないですよね。
とりあえず1箱続けてみようと思います。

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